分享至

夏天要來了~~~~~！為了穿上比基尼有完美的身體曲線，阿編開始勤勞健身，但是跑健身房除了是一筆花費之外，下班根本呈現癱軟狀態，只想耍廢不想運動阿(抓頭)

所以我開始上網物色一些在家就可以鍛鍊的健身好物，剛好就逛到momo這台【CORE MAX 全能輕巧健身機-戀愛桃粉】

天阿這個少女粉色超夢幻！顛覆我對健身器材陽剛的刻板印象，而且他可以折疊，較好收納，對小坪數人更是一大福音(灑花)

接著就開始試用了~外盒上有一些健身教練示範的動作照，阿編就直接跟著他做拉

先從大家最熟悉的的仰臥起坐跟扶力挺身開始囉，他的扶手壓力分1~4段，可以隨心所欲的調整阻力

這台好處就是除了核心肌群之外，手腳跟背的肌肉也都可以鍛鍊到(指)
1、2、1、2這樣來回做3~5個循環，向夏天穿短袖無袖最care的手臂肉說bye bye~

或是像阿編一樣久坐上班族容易養成的下半身肥胖，都能透過全能健身機輕巧雕塑~

還可以搬張椅子邊追劇邊運動一下水腫小腿呢

因為是在家自己做，建議大家先以自己最舒適的節奏跟阻力開始，搭配一些喜歡的歌曲，在忙碌的人生中，留一點時間與自己相處吧！

而且一整round做下來，有一段時間沒運動的阿編腹部肌肉已經痠痠的了，好有成就感阿(轉圈)

→快來跟我一起奔向完美曲線之路←