哇！終於收到了！期待已久的名優健康米來囉！
覺得非常興奮！眼前真的是黑米跟紅米耶～
前陣子常常在電視上看到報導，現代人越來越重視養生，連我們吃的米也要養生～
對於我們這種日也操夜也操的上班族們，每天攝取的營養總是不足，連便利店的便當或者生菜沙拉都會標註這份餐的營養值有多少，飲料打著有膳食纖維等營養。
如果要這樣算來算去，可能逼死我吧，超麻煩的～＝＝
不囉唆！讓我們來看看名優的黑米跟紅米吧！！
米的色澤真的很美麗！
就算兩種米放在一起，看起來也覺得超級美！
但為什麼黑米跟紅米會細細長長的呢？因為黑米跟紅米其實是糙米的一種，所以跟我們一般吃的白米外型會有些不同。
（具有驗證態度的我，立馬拿家裡一般的白米來做比較）
是不是很明顯的不同呢：）
黑米因為的外部皮層中含有花青素類色素，而這種色素本身具有很強的抗衰老作用，防動脈硬化也有很大的作用。
當然，紅米的營養成分對不會輸給黑米！
除了含眾多的營養素之外，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。（這最適合女性朋友了！）
所以我決定兩個一起煮～
真正的黑米其實是不會掉色的喔！只有在水洗時才會掉色。
而且不管是黑米還是紅米，洗過後不需要再另外浸泡，可以直接放入電鍋開始煮了。（我習慣會再低個幾滴香油，讓米煮熟後較有光澤）
完成～～～!!
黑紅米吃起來的口感ＱＱ的，有點彈牙，
由於黑米的外殼一開始就未剝落，所以嚼起來還有一種脆脆的口感，非常好吃！
跟一般我們平常所吃的白米口感是完全不同的！非常特別！家人吃過後都說好！
現在成了我們家愛用米了～又好吃又健康，
而且黑米的花青素可以防老化，紅米的含鐵質營養又可以補血，
根本就是女性朋友的健康“補品”。
在那裡東補西補，還不如吃的健康！
選對米，為健康打底～～!!!耶~~~~~~~~~~~
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