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現代人常為了卡路里斤斤計較，總是害怕多吃點肥肉就找上門

各位帥哥美女們不要再那麼辛苦了，選擇【愛上美味】享吃養生藜麥毛豆+舒肥嫩雞胸吧~~

             

料理方式超easy~~只要解凍後即可食用，你沒看錯，就是這麼簡單～～

藜麥毛豆可代替主食，營養價值高又有飽足感，膳食纖維高於其他穀類，

不含麸質，可放心食用。單吃就超美味的～～不需要再添加任何東西喔！！

 

基本上雞胸肉已經是熟食了，所以想吃的時候，只要等解凍完成就可以食用了．

這是透過恆定水溫與隔水加熱，讓食材達到完美熟度，就是我們常聽到的「舒肥」手法喔

如果說想要吃熱的雞胸肉，可以使用隔水浸泡，或是微波加熱

（但是要記得先將雞肉拿出來放在盤子上喔！）

雞胸肉是選用台灣優質雞胸，口味有四種

經典海鹽雞胸／蒜味辣椒雞胸／帶皮日式鹽蔥／台式油蔥雞胸

等解凍後會發現它湯汁蠻多的，可以搭配燙青菜或者沙拉一起吃喔

根本不需要再另外調味！

雞胸肉還蠻大一塊的，厚度也夠，直接大口咬下去，爽度十足！

肉質軟嫩多汁、口感Q彈，一點也不乾柴，味道也不會過鹹！

蒜味辣椒雞胸有點微辣，十分開胃啊～～

如果喜歡蔥香味的朋友，帶皮日式鹽蔥／台式油蔥雞胸也很不錯吃喔～

算是接近原味，但多了蔥的香氣。

經典海鹽雞胸可以簡單料理，加點黑木耳、菇類、豆腐

就可以變成一碗非常營養的雞胸肉菇菇湯喔～好喝又健康

因為是原味，所以都可以依自己的廚藝來做變化

對於不喜歡多於調味料的人來說：單吃就很美味！

夏日輕食不怕胖的秘訣，低卡超輕盈，健身的最佳選擇，清爽又開胃！！

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