歐美最流行★輕盈窈窕不挨餓【日本味王】防彈咖啡

    現時電視購物台一打開，就是看到許多偶像名人代言站台說「防彈咖啡減肥法」！看久了真的心裡難免會心動~~真的有效嗎？好喝嗎？不喝是不是會反彈？廣告的真實性？內容物是否添加不該出現的成分呢？

    防彈咖啡（Bulletproof Coffee）是由美國矽谷工程師戴夫．亞斯普雷（Dave Asprey）所創，據說是戴夫某一年到西藏旅行時，一位當地人給了他一碗「氂牛酥油茶」，他喝完後頓時感到迅速回暖，一整天也能量滿點，彷彿有種「刀槍不入」的感覺，因此回國後鑽研許久，研究出「防彈咖啡」的作法。他發現，這種咖啡不僅好喝，還有減肥的效果，讓年輕時就備受肥胖所苦的他順利瘦身～哈!這段內文看了之後，讓本姑娘決定砸錢下去給他試試看!

    這麼多防彈咖啡的牌子怎麼選擇實在是ㄧ個學問，大家標示內容物、熱量、效果大同小異，二話不多說，我選擇【日本味王】知名品牌，喝了也比較安心吧!!哈，因為長期都在服用【日本味王】的產品，所以還是要選擇有知名度的廠牌吃了才安心喔!!

    首先，咖啡因確實可以加速人體的新陳代謝，但若要論其減肥效果，則要看個人體質，若要在一周內減掉2.2公斤的體脂肪，必須減少3500卡，差不多每天要減少500卡。「要注意，是『體脂肪』不是體重，減少體重只會讓身體的肌肉減少，不管是增肥還是減重，都不該增加體脂肪。」

    「防彈咖啡減肥法」大家很好奇要怎麼吃，現在來為大家分享我的【防彈輕鬆減重法】：

一、防彈咖啡的沖泡方式很簡單，就跟泡麥片一樣，撕開直接沖泡熱開水就是ㄧ杯美味的拿鐵，水量自己控制的，150~200ml都可以。

二、我將防彈咖啡取代當早餐，不僅一整天活力滿滿，早上頭腦特別清晰不會打瞌睡，而中餐及晚餐正常吃，「正常吃、正常吃、正常吃」！很重要所以說3次！

而在此呼籲，減重容易造成精神不濟、肌肉鬆弛，所以我會將營養注重在於「蛋白質」的攝取，糖類及澱粉類少攝取，還有堅持幾乎不吃水果的方式（如果吃，則計算卡洛里或注意份量），另外再補充高纖維質的桂X大燕麥片，如此才不會造成便秘的情況出現！

    哈！濃濃的奶泡~~沖泡起來真想趕緊塞到肚子裡 J

三、以下是我的一周菜單：

說明一~~太愛吃麵包糕點的我，在減重計畫中只能挑選較低熱量的白吐司，兩片 

        白吐司熱量150卡，再搭配0卡洛里的大燕麥片，這樣不但可以滿足慾

        望，還有飽足感喔~~嘿嘿!!重點是在「恩恩」的時候會很順暢喔!!

說明二~~在兩餐之間請記得補充足夠水份，一天總量約1800ml。

       （每日攝取水份量公式：體重x30ml，例如60公斤體重x30ml=1800ml）

說明三~~因為周末帶小孩，所以跟著小孩三餐正常吃，不過一定會堅持晚上八點

        以後不吃喔!!

說明四~~少吃或減少卡洛里攝取會瘦，不過再搭配是當運動會瘦更快喔!本人堅

        持一天步行6000-8000步。

       （其實不多喔！不過對於坐辦公室的我算不錯多的走動囉）

說明五~~一碗牛肉麵800卡左右，所以只敢吃半碗400卡；水餃也是只吃8顆

        250卡！愛漂亮就要「斤斤計較+卡卡計較」!!!

說明六~~偶像名人代言站台說喝防彈咖啡三餐正常吃，這個我也試過，不過因為

        我整天坐辦公室代謝比較慢，所以減重效果只有0.5-1公斤上下而已，

        哈！沒想到自創的減重菜單~~嘿嘿嘿嘿嘿嘿~~一周可以有2公斤的成

        效唷!!爽爽爽爽爽爽 J

看完了我的一週防彈菜單，還會想要跟著做嗎？

    其實健康就是一輩子的事情，沒有特效藥、立即達成的，所以耐心是肯定需要的，找一個你會想要一直持續的飲食方法才是王道啊！然而在一周試吃之後，我依然會繼續持之以恆服用【日本味王】防彈咖啡，健康是自己的，請為自己的身體負責！

真的喝一口就會愛上的味道~!!! 

    而且，防彈咖啡各別包裝好方便，可以隨身攜帶，想喝濃一點、水就少一點，想喝淡一點、水就多一點，出遊不需要擔心喝不到親愛的彈彈喔（哈哈！叫彈彈聽起來好可愛的名字），也不需要每天一早起床打奶泡趕上班，家裡空了許多自製咖啡的工具，也多了好多時間陪伴小孩！在外頭想喝到處都是便利商店，隨便找都有熱水可以沖泡！最重要的是，成份看得到，真的是大廠牌就是買安心喔!!

哇！太好喝了！好幸福的感覺~!

       防彈再進化、完整配方、沖泡簡易、促進代謝、思路更清晰、攝取好的油質！momo購物網總是優惠便宜好價格, 哈哈!最愛在節慶的時候看準大出手，momo購物網品質有保障、購買更安心！最後感謝momo購物網讓我有這個榮幸參與產品試吃，期待日後還有機會繼續為momo購物網盡一份小小的心力，也讓社會大眾知道產品的呦是好處。

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